Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти

 
Расширенный поиск

800867 Сообщений в 11255 Тем- от 88239 Пользователей - Последний пользователь: dron78

18 Сентябрь 2020, 10:55:58
ADSL.Kirov.RuДомашнийКрасота и здоровьеЗдоровье (Модераторы: Andvari, Шуриковна)Тема: Медитация
Страниц: [1] 2 3 4  Все   Вниз
Печать
Автор Тема: Медитация  (Прочитано 3226 раз)
^_^ЮбИ^_-
Новичок
*
Пол: Женский
Сообщений: 18


« : 20 Март 2009, 21:59:28 »

Быстренько пробежалась,кажись нет такой темки... Непонимающий
Тута выклдаываем всё о медитации!!!
Задавайте вопросы, попробуем вместе в них разобраться! Улыбка
 Вот моя инфа

Медитация – это вход в информацию Абсолют. Она погружает сознание в неосознанную часть «Времени». Делая «вдох» и «выдох», Осознавая сложность жизни через «выдох»… В это время физическое тело звучит через «мантры», открывая язык неопознанного, выстраивая схемы новых ощущений и впечатлений. В медитацию можно входить через пульс или дыхание тела. Сознание должно быть готово к этому явлению. Безмолвие часто возвращает человека к «звуку» давая понять «время»…
Музыкальное сопровождение требуется, если проводится медитация с «пространством» тела. Но если проводится внутренняя медитация с концентрацией внимания внутрь себя, то музыка должна отсутствовать.
Вся работа с собой требует внимания к себе. Надо уметь слышать безмолвие, так как к этому стремится сознание сна.

Термин МЕДИТАЦИЯ расшифровывается как «поиск истины внутри себя».

Чуть позже напишу о техниках медитации. Подмигивающий
« Последнее редактирование: 20 Март 2009, 22:01:47 от ^_^ЮбИ^_^ » Записан

]
hyperman
Ветеран
*****
Сообщений: 502



« Ответ #1 : 20 Март 2009, 22:10:13 »

ну,я медитацией серьезно не занимался,но думаю это довольно близко к астралу.Выкладывал на фтп шаманские медитативные песни,группы руда нави,в папку этник.
Записан

^_^ЮбИ^_-
Новичок
*
Пол: Женский
Сообщений: 18


« Ответ #2 : 21 Март 2009, 14:45:25 »

Воть тут совсем кратко о немногих техниках медитации. Улыбка зеся их оч мало. На самом деле техник оч оч много!!!!


Ошо.
Когда сон закончился, вся природа оживает, ночь ушла, темноты больше нет, солнце взошло и всё стало сознательным и бдительным. Это техника,  в которой вы должны постоянно быть бдительными, сознательными и сознающими.

Кундалини.
Эта техника, которую делают на закате- любимая подруга динамической медитации, выполняемой во время восхода солнца.

Мандала.
Это другая мощная техника катарсиса, которая создаёт энергетический круг.

Натарадж.
Это танец, как тотальная медитация.

Надабрама.
Старая тибетская техника, которая раньше выполнялась в ранние утренние часы. Она может выполняться в любое время дня, в одиночестве. На пустой желудок, нужно остаться бездеятельным в течении, по крайней мере, 15 мин. После неё.

Девзвани.
Это божественный голос, входящий и выходящий из медитирующего, который становится пустым сосудом, каналом.

Взгляд.
Техника медитации для увеличения внимательности через косвенную активизацию 3-его глаза. Подходит всем, не имеет противопоказаний.

Бобслей.
Практика данной медитации развивает определённый тип осознанности, наличие которого отличает путешественника от непутешественника.

Благотворная вибрация.
Эта техника служит эффективным средством коррекции формы восприятия.

Тратак.
Одна из самых не только известных, но и действенных техник медитации.
Записан

]
Aterra
Ветеран
*****
Пол: Женский
Сообщений: 655



« Ответ #3 : 21 Март 2009, 18:29:34 »

Воть тут совсем кратко о немногих техниках медитации. Улыбка зеся их оч мало. На самом деле техник оч оч много!!!!

конечно, любопытно, но по существу ничего нет. давай хоть про одну технику поподробнее? ошо, например? как это вообще происходит?
Записан

Где Вы видели Кошку, которую бы волновало, что о ней думают мыши?

Кесарю - кесарево, а Aterr'е - asus © ВеНиК
^_^ЮбИ^_-
Новичок
*
Пол: Женский
Сообщений: 18


« Ответ #4 : 21 Март 2009, 22:20:31 »

Как заказывали Смеющийся

Ошо.
Продолжается 1 час. Имеет 5 стадий. Её можно делать одному или в группе. Лучше заниматься этим на пустой желудок, в удобной и свободной одежде. Вы не должны обращать внимание на окружающее и держать глаза закрытыми, желательно с повязкой.

Введение.
Когда вы дышите, вы можете об этом забыть. Дышите настолько быстро, насколько возможно. Вложите в это всю энергию. Наблюдайте всё что происходит, как если бы вы были просто зрителем, как если бы всё это происходила с кем-то другим. Это свидетельствование должно быть пронесено через 3 стадии. А когда всё останавливается и на 4 стадии вы полностью неактивны и застыли, тогда эта бдительность дойдёт до своей вершины.

Первая стадия - 10 мин
Хаотично дышите через нос, концентрируйтесь на выдохе. Тело позаботится о вдохе. Делайте это настолько быстро и полно, насколько возможно – а потом ещё полнее, пока вы буквально не станете самим дыханием. Используйте естественные движения вашего тела для поднятия энергии. Чувствуйте, как она поднимается, но не давайте ей воли в течение всей 1-ой стадии.

Вторая стадия – 10 мин
Взорвитесь!!! Пусть всё, что нужно выплеснется наружу. Станьте совсем безумным вопите, кричите, прыгайте, танцуйте, пойте, смейтесь, « выбросите себя наружу». Двигайте  всем телом.  Никогда не давайте уму вмешиваться. Будьте тотальны.

Третья стадия – 10 мин
Прыгайте с поднятыми руками, выкрикивая мантру «ХУ! ХУ! ХУ!» оч оч глубоко.

Четвёртая стадия – 15 мин
Остановитесь! Замрите там, где вы находитесь, в той позиции, в которой оказались в данный момент. Не проявляйтесь в теле никак. Кашель, движение, всё что угодно, будет рассеивать течение энергии и усилие будет утрачено.

Пятая стадия – 15 мин
Празднуйте и радуйтесь, с музыкой и танцами, выражая свою благодарность ко всему. Несите своё счастье через весь день.

Если ваше место для медитации не позволяет вам шуметь, вы можете заниматься ею тихо. Вместо звука « Ху!» в 3-ей стадии можно ударять, произнося его в уме, тогда у вас получится танец.

Кто-то сказал, что эта медитация – чистое безумие. Они таковы. И таковы для некоей цели. Это безумие с методом, оно выбрано сознательно.
Записан

]
Aterra
Ветеран
*****
Пол: Женский
Сообщений: 655



« Ответ #5 : 21 Март 2009, 22:48:41 »

а все медитации такие буйные или есть поспокойнее?
упомянутая техника несколько перекликается к самом начале с некоторыми техниками из йоги
а вообще насколько медитация и йога связаны?
Записан

Где Вы видели Кошку, которую бы волновало, что о ней думают мыши?

Кесарю - кесарево, а Aterr'е - asus © ВеНиК
ivan94
Гость
« Ответ #6 : 22 Март 2009, 08:13:04 »

Я немножко пыталась поднять кундалини. но пока не могу понять, зачем мне это надо.
Вот медитация, где всё просто описано. Медитация на исполнение желаний. примите удобную позу, расслабьтесь, пусть ваше тело будет теплым и мягким. Подышите всем телом.представьте, что ваше желание- это сгусток света, сгусток энергии, который находится в сердце.сконцентрируйтесь на этом.Представьте, что ваше желание выходит из самого сердца и устремляется в глубины Вселенной.Этот свет присоединяется к миллионам звезд. ваше желание становится частью Вселенной, оно неотделимо от неё.вы совершенно спокойны, ибо понимаете, что все ваши желания исполняются, и всё, что вам сейчас нужно- это отпустить желание во Вселенную и подумать о том, что бы вы хотели ощутить, когда оно будет реализовано? что бы вы хотели испытать?? спокойствие, восторг, свобода? Представьте, что вы уже имеете это и перенесите эти чувства в вашу обычную жизнь.Хотя бы раз в день испытывайте эти чувства.А теперь подумайте, насколько ваше желание благотворно для остальных людей. Вы счастливы сейчас, так благословите счастьем остальных.Посмотрите сверху на нашу планету и пошлите ей свет. Представьте, что вы всемогущи и одна ваша мысль наполняет всех счастьем.Пошлите Земле свою любовь. Возвращайтесь в комнату,ощутите радость от того, что совершили что-то важное. Вас ждет прекрасный день!
« Последнее редактирование: 28 Март 2009, 09:16:24 от Christmas_Baskervil » Записан
sonzesonze
Гость
« Ответ #7 : 30 Июнь 2009, 18:18:16 »

Есть очень старая практика, которая заменяет позитивное мышление и карту сокровищ. Известна с 30-х годов 20 века. О ней много говорили, но единственным, кто написал об этом, стал Роберт Стоун (книга "Небесная 911").
Стоун сам пишет,что город-это его объяснение способа релаксации "на языке мифов и сказок", потому что "ФАНТАЗИРОВАНИЕ в РАССЛАБЛЕННОМ состоянии активизирует ПРАВОЕ полушарие".Так что формально мы не у Банка и других заведений просим,а у СВОЕГО СОБСТВЕННОГО ПОДСОЗНАНИЯ.А поэтому самое лучшее прочитать саму книгу,чтобы понять сами методы активизации правого полушария .Чтобы предотвратить развитие способностей, учителя специально переучивали левшей.Такова была установка -растить людей не умеющих фантазировать и мечтать и соответствующие приказы "не воображай","спустись на землю","не сочиняй".
Для успеха нужна визуализация образов. Начинается с простого: сначала дверь, розы с капельками росы, в розе -ключ от двери... Это довольно яркие образы, их несложно научиться вызывать.
Практика очень сильная, действенная и основана на том, что каждый из нас может создать в своем воображении Вселенский Город, в котором находятся: Храм мудрости, Храм здоровья и красоты, банк, клубы знакомств, курорты и т.д. и выполнив в своем воображении определенные "пассы", получить удивительные результаты. 
Город может иметь в себе все, что нужно человеку: Бюро трудоустройства, Банк, Здравницу, Ресторан, Клуб знакомств, Клуб мудрости, Замок удачи и везения и тд. Кстати, тем, кому трудно представить себе Город, состоящий из отдельно стоящих зданий, то предлагается следующий вариант- Город в виде одного монолитного многоэтажного здания. И каждый этаж соответствует тому или иному представительству Города.
Расположение Города всегда произвольное и он может быть абсолютно любых размеров. По мере ваших походов в нем, он будет меняться, так как будут появляться другие потребности. Но вот что касается солнца, то лучше воспринимать его восходящим (все вокруг проснулось и готово к изменениям). Как "видеть" Город абсолютно все равно.Просто большинство предпочитает с закрытыми глазами и в темноте (четче видно).
Записан
=Leon=
Ветеран
*****
Пол: Мужской
Сообщений: 558



WWW
« Ответ #8 : 30 Июнь 2009, 20:15:03 »

Кто-то сказал, что эта медитация – чистое безумие. Они таковы. И таковы для некоей цели. Это безумие с методом, оно выбрано сознательно.

Да? А я всегда думал, что медитация - это чтото связанное с "позой лотоса", при этом человек впадает в нечто вроде транса мозг освобождается ото всех мыслей и становится хорошо, прям как от дури Улыбка...
Записан
sonzesonze
Гость
« Ответ #9 : 01 Июль 2009, 05:50:18 »

продолжение Вселенского города:
Здоровье. Необходимо зеркало. Оно должно у вас находиться в "Здравнице", "Клинике", "Курорте здоровья" (кто на что горазд). Благодаря ему можно выправить свое здоровье, уменьшить вес и улучшить внешний вид (особенно женщины). Вы должны представить зеркало, обязательно от потолка до пола - вы должны видеть себя в нем полностью. Далее, если вы хотите похудеть, то вы увидев в зеркале свое отображение, должны начать мысленно его менять (уменьшаете свои размеры или если есть морщины увидеть, как они разглаживаются - работает 200 процентов). Когда ваше отображение в зеркале соответствует тому, какой или каким вы хотите быть, то вы мысленно вынимаете свое отображение из зеркала (другими словами, ваш двойник из зеркала выходит к вам) и далее, вы должны войти в этого двойника со стороны его спины - расствориться в нем сзади. После этого обязательно вызовите у себя ощущение, что вы счастливы, что добились своего и ваша мечта сбылась - это обязательно! Если повторять эту процедуру в течение хотя бы двух недель ежедневно (нужно обязательно закрепить закладку программы) - то в реальности начнутся изменения, которые вы хотели. Потом можно сделать перерыв.
Для омоложения. Работа с Зеркалом. Подходите к нему и начинаете представлять, как расправляются все ваши морщинки в области глаз, носогубные складки, около губ и тд. Затем, выводите своего двойника из Зеркала, сливаетесь с ним со стороны его спины, обязательно подключаете ощущение натянутости кожи и ее сияния. Создайте ощущение молодого лица. Далее, создайте в Городе магазин полезных вещей. Пойдите в него и приобретите Часы молодости. Они отсчитывают время назад. Вы должны увидеть, как секундная стрелка этих часов идет в обратном направлении. Спросите у продавца чему равен один час этих часов по отношению к нашему времени: году, месяцу или недели?( в зависимости от этого, вы будете знать сколько времени вам придется "поработать" с Зеркалом. Скажите мысленно "Время пошло" и с этого момента часы должны сопровождать вас в городе. Они могут быть на руке, на шее, на пальце, в кормане (кто на что горазд). Иногда достаточно поработать две недели, иногда месяц, а иногда и все три. Потом перерыв на столько же, сколько вы потратили на Зеркало, в это время происходят изменения на вашем лице в реальности.
« Последнее редактирование: 01 Июль 2009, 05:56:46 от sonzesonze » Записан
6sov
Постоялец
***
Пол: Мужской
Сообщений: 108



« Ответ #10 : 03 Июль 2009, 09:18:38 »

Динамических медитаций много, не только придуманная Ошо. Хотя она хороша -но ее делать надо с утра)
Вечерняя более спокойна - для перехода в сон. Только ею не занимался))
Опыт ошовской есть небольшой -раз 20)
тут слышал присказку -медитация - общение с Богом.
Молитва -просьба к Богу.
Записан
Dodar
Ветеран
*****
Пол: Мужской
Сообщений: 802



« Ответ #11 : 03 Июль 2009, 17:12:28 »

читай тему "йога" я там про фильм писал.
Юби, а скокого сайта инфа про техники?
« Последнее редактирование: 03 Июль 2009, 17:28:43 от Dodar » Записан

Значит мы боремся только за власть. (Аурелиано Буэндио)
zorro1966
Гость
« Ответ #12 : 22 Июль 2009, 17:27:50 »

представте себе небо облака смотрите на небо облака- потеря тела .ощущения невисомости полета.
Записан
Werewolff
Пользователь
**
Пол: Мужской
Сообщений: 84



WWW
« Ответ #13 : 22 Июль 2009, 17:31:32 »

Динамические медитации не люблю). Мне нравятся пассивные. Практикую трансцендентную медитацию)
Записан


8888
Гость
« Ответ #14 : 24 Октябрь 2009, 10:41:57 »

Медитаций много , но хочу выложить медитацию прощения. Надеюсь, она реально поможет тем, кому это нужно, кому тяжело.  автор поделилась с посетителями одного сайта. От себя хочу добавить, что это касается не только любовных или дружеских отношений, а отношений вообще- с коллегами, начальством, соседями, итд....
Смысл медитации - простить человеку все то зло и обиды, которые он вам принес, какими бы сильными и незабываемыми они не были.
Эти обиды и являются теми самыми энергетическими привязками, которые висят на Вашей энергетике темными пятнами (печатями) и мешают вам жить и получать желаемое, по ним идет отток энергии и это не дает вам забыть человека и разорвать даже старые энергетические связи.
Но не только – эту медитацию проводят, если отношения начали портиться- вы не потеряете человека- но уйдет грязь и отношения наладятся!
Работать нужно много и часто, до 3-х раз в день по 5-10 минут. Очищая себя и того, кто вас напрягает или мешает через прощение , Вы будете очищать от плохого ваши прошлые и будущие отношения. Вы заметите, что они улучшатся. Эффект наступает обычно уже на 3-й день, но если чувствуете, что при мысли об этом человеке – еще больно- продолжите работу.
Эту медитацию можно проводить как дома, так и вне его ( скажем, по дороге на работу, в транспорте). Лучше, если перед Вами будет лежать фотография человека, с которым вы работаете. Если нет его фотографии, то, постарайтесь максимально четко представить его внешне, создать образ.
Представили..
Выучите следующие слова:
Я прошу у тебя (имя) прощения за все мои вольные и невольные прегрешения…. ( здесь увидите- за что -все промелькнет перед глазами) И прошу отпустить меня!
И Я прощаю тебя(имя человека) за все твои вольные и невольные прегрешения. ( здесь увидите- за что -все промелькнет перед глазами)
И отпускаю тебя! ( Отправили образ далеко за горизонт- можно махнуть рукой- если так легче).
Вот и вся премудрость… Почувствовали, что стало легче- значит достаточно! Уходят застаревшие блоки и даже улучшается здоровье!

Таким же способом- работаем с собой.. Например- представили себя плачущей, неуверенной в себе и проверили отпускание- все! Вы уже другая…
просите прощения и у себя- не принимающей свое детство.... можно просить прощения и прощать само детство- но это уже более высокая ступень визуализации...

Записан
Страниц: [1] 2 3 4  Все   Вверх
Печать
ADSL.Kirov.RuДомашнийКрасота и здоровьеЗдоровье (Модераторы: Andvari, Шуриковна)Тема: Медитация
Перейти в: