ADSL.Kirov.Ru

Домашний => Дети => Тема начата: filowgy от 12 Март 2008, 08:24:38



Название: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: filowgy от 12 Март 2008, 08:24:38
чем надо питаться во время беременности чтобы не повредить ребенку?


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: Valkiria от 12 Март 2008, 13:38:50
Сбалансированное питание способствует благоприятному течению беременности, от него зависит нормальное развитие плода и здоровье будущей матери, а затем и новорожденного.
Во время внутриутробного развития выделяют 3 критических периода, в течение которых эмбрион , плод особенно чувствительны к воздействию, в том числе и питания.
1-   первая неделя после зачатия, приживление оплодотворенной яйцеклетки в матке,
2-   3-6 недели, период образования органов,
3-   9-12 недель, период плацентации.
Плохо если питание недостаточно, но не лучше, если избыточно. Норма – когда во время беременности вес увеличивается на 10-12 кг.
Исключить алкоголь, пиво, крепкий чай.
Не рекомендуется употребление большого количества жареных, копченых, консервированных продуктов.
Количество сахара не должно превышать 40-50 гр. в сутки.
Беременная должна получать до 1,5 литра свободной жидкости( соки, чай, компоты) в день, она не должна испытывать жажду.
Большое значение имеет правильный режим питания. В начале беременности – не менее 4 раз в день, с 4-часовым перерывом и большей пищевой нагрузкой в первой половине дня. В полдник и ужин предпочтительнее блюда из овощей, творога, фрукты и молочные продукты. Мясо и рыбу лучше кушать на обед.
При пониженном аппетите женщина должна есть чаще, маленькими порциями


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: filowgy от 13 Март 2008, 10:32:13
спасибо за полезную информацию,мы обязательно будем её держаться,т.е. моя жена  :)


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: dimassss от 13 Март 2008, 13:27:24
Я конечно понимаю, что беременной надо питаться правильно, но нельзя забывать и о психологическом комфорте!Если женщина хочет копченой рыбы, а ей в этом удовольствии отказать, в лучшем случае получите обиду, а в худшем- истерику со слезами и соплями прямо посреди супермаркета ;DНеужели вы считаете, что это будет правильным?
Я считаю, что женщина должна есть то, что она хочет!Организм сам даст ей это понять, а все беременные прихоти-ничто иное, как сигналы организма!
Я беременная не смогла пить чай, вообще ни капли, но кофе очень хотелось, его и пила.Каково же было мое удивление, когда я узнала, что у меня низкое давление, при том, что до беременности проблем с ним никогда не было.Вот мне и хотелось кофеина.
Хотелось мне салата из свежих овощей с вонючим маслом- тоже понятно, что там вит.Е, значит, его и не хватает.У меня, кстати, нет растяжек.Может масло и помогло? :-X


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: Valkiria от 13 Март 2008, 13:32:01
Я согласна, что беременной нельзя отказывать ни в чем! :D Но во всём должна быть мера! Объедаться всё же не стоит! ;D


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: dimassss от 13 Март 2008, 13:43:44
Я мандарины в первый месяц килограммами ела, просто не замечала :-*А арбузы...За две недели до родов одна съела арбуз весом 6кг, конечно не за раз...А за два подхода ;D :-*А что делать?Так сложно ограничивать себя в еде и в обычной жизни, а во время беременности это вообще невозможно ;D :-*


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: filowgy от 19 Март 2008, 09:08:03
Я согласна, что беременной нельзя отказывать ни в чем! :D Но во всём должна быть мера! Объедаться всё же не стоит! ;D

но на сколько я знаю,цитрусовые во время беременности есть нельзя,так в научной литературе написано ???


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: Valkiria от 19 Март 2008, 09:14:05
С цитрусовыми нужно быть очень осторожными! *aga* Они действительно очень аллергены, как и шоколад, клубника, куриный белок.


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: dimassss от 19 Март 2008, 15:37:40
Говорят, что нельзя есть аллергены во время беременности, иначе ребенок будет страдать аллергией именно на эти продукты :(
Цитрусовые ела безгранично-у ребенка на них ни разу ничего даже не покраснело, клубника так же.А вот мед не ела, поскольку не любитель-и нате ребенок его не переносит!Та же история с шоколадом!
Соседка во время беременности ограничиваа себя-ребенок аллергенен!
И где правда?
Есть надо сколько душеньке угодно и то, что хочется!Чтобы беременность не вспоминалась как время тотальных запретов и вечных "хочу"И так не в раю, а еще так себя мучать!


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: Atenaora от 20 Март 2008, 08:11:18
Я согласна, что беременной нельзя отказывать ни в чем!
Это да,во время беременности на втором месяце ничего есть не могла кроме сырого сала с хлебом,а потом перешла на ледяную клюкву и кубики льда.Все смеялись,говорили что дед мороз родится ;D


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: filowgy от 28 Март 2008, 08:47:46
можно же проявить в себе терпение,или тяга есть все и много до того сильна,что не остановить?


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: Rabbit06 от 28 Март 2008, 09:16:24
можно же проявить в себе терпение,или тяга есть все и много до того сильна,что не остановить?
Сильно- это слабо сказано!!! ;D Дамы меня поймут. ;)
Я вот во время второй беременности все время хотела "кислой" рыбы! У меня все удивлялись, думали я порченой хочу :D А я то хотела в уксусной заливке! Много-много-много... Один раз сьела три банки подряд и все желание на прочь отбило ;D
А на счет правильного питания... Надо кушать все, что хочется, но, разумеется, в разумных пределах :-X Правда желательно исключить "мусорную" пищу: чипсы, сухарики, газировку и тд и тп...


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: dimassss от 03 Апрель 2008, 19:41:47
можно же проявить в себе терпение,или тяга есть все и много до того сильна,что не остановить?
А вы представьте, что, опаздывая на работу, не позавтракали, в обед- был завал, пришли домой, а ужина нет ;D Как, кушать хочется? Так вот сила желания у беременной женщины в разы больше :P


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: *Alfa Romeo* от 04 Апрель 2008, 09:37:20
чем надо питаться во время беременности чтобы не повредить ребенку?
с такими вопросами нужно обращаться к врачу,а не искать совета хрен знает от кого! *fool*


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: dimassss от 04 Апрель 2008, 13:07:02
с такими вопросами нужно обращаться к врачу,а не искать совета хрен знает от кого! *fool*
Эти "хрен знает кто" уже имеют своих детей и не по наслыше ориентируются в данном вопросе! В отличие от вас!


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: *Alfa Romeo* от 04 Апрель 2008, 15:02:28
Эти "хрен знает кто" уже имеют своих детей и не по наслыше ориентируются в данном вопросе! В отличие от вас!
я никого не хотел обидеть,но все же правильней обратиться к опытным специалистам :)


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: dimassss от 04 Апрель 2008, 17:11:09
я никого не хотел обидеть,но все же правильней обратиться к опытным специалистам :)
Конечно, где, как не в Кирове (деревне городского типа), можно найти ОПЫТНЫХ специалистов.Или вы намекаете будущему папаше насчет питания в Москву обратиться?А, до кучи, лучше в Америку, Израиль...
Хотя, нам же, беременным, нечем заняться кроме как походами по больницам в поисках хоть немного знающего врача ;D


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: BloomeRR от 06 Май 2008, 21:26:34
Подскажите, лучше из чего делать разгрузочные дни. И вообще, можно ли их делать без рекомендаций врача ???


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: dimassss от 07 Май 2008, 07:34:05
Тут уж лучше с врачем решать.Мне кажется, что в лучшем случае вам назначат бессолевую диету...


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: BloomeRR от 07 Май 2008, 15:17:46
спасиб за ответ


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: irisska от 10 Май 2008, 20:51:08
Нужно кушать только полезно


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: DAMA от 13 Май 2008, 00:33:34
Прежде всего нужно помнить, что беременность не болезнь. Те продукты, которые вредно есть любому человеку, не рекомендуются и беременным. А так же не стоит забывать, что советы "есть за троих" в данном случае неуместны. Ребенку нужен не объем пищи, а сбалансированное питание. Разгрузочные дни устраивать можно, но лучше не набрасываться на еду в другие дни недели.


Название: Re: как правильно питаться во время беременности?
Отправлено: Lizaa от 23 Октябрь 2009, 16:34:17
я кушаю творог и яблочки и обизательно рыбу жареную и сок пью ;) :)


Powered by SMF | SMF © 2006-2020, Simple Machines LLC
© 2006-2020 Разработчики сайта Инициативная группа пользователей.
При технической поддержке ОАО “Ростелеком”.